نصائح طبية

فحص بسيط يكشف عن المراحل الأولية لأمراض القلب عند السيدات

 طور الباحثون في جامعة بيتسبيرج الأمريكية فحصاً جديداً يمكنه التنبؤ بأخطار مشكلات القلب عند السيدات في العمر المتوسط اللاتي لايظهرن أي أعراض للإصابة بمثل هذه الأمراض، ويتمثل هذا الفحص في استخدام تقنية الرسم السطحي أو الطبقي للحزم الإلكترونية المبرمجة (EBCT) التي تعتمد على إجراء مسح سريع بأشعة إكس للقلب النابض أو الشريان الأورطي للكشف عن وجود التكلس بدقة. وأوضح الباحثون أن وجود التكلس يشير إلى بداية تصلب الشرايين وانسدادها بترسبات الكوليسترول الدهني لأن ترسبات الكالسيوم عادة ما تتواجد في الشرايين قبل حدوث أي انسداد، واستند الباحثون في دراستهم إلى متابعة أكثر من 500 امرأة لمدة خمس عشرة سنة لتحديد التغييرات التي تحدث عند دخول المرأة في سن اليأس.

نصائح ضد التعب
 أهمية النوم تكمن في أنة أفضل علاج لمقاومة التعب والأرق دائماً، والمعروف أن ثماني ساعات هي ما يحتاجه البالغين لاستعادة الحيوية والنشاط .غيري نمط حياتك ولا تستسلمي لروتين اليومي لان العيش في الروتين يؤدي للتعب والإرهاق النفسي .اهتمي بالغذاء وقللي من تناول الشاي والقهوة بدون أخذ وجبات غذائية مدروسة .
التعب الجسدي
يشعر كلنا بالتعب ولكن غالباً لا نعرف سبب هذا التعب ونرجعه للعمل أو للحركة الزائدة ونستخدم التعبير الدراج كل حتة أو عضلة في جسمي تؤلمني لتعبير عن مدى شدة الألم. ورغم إحساس الكل بالتعب إلا أن الأطباء حاروا في إيجاد تعريف طبي له غير أنه من أسوأ الحالات التي يتعرض لها الإنسان ،الأبحاث تشير إلى تزايد أعداد المصابين بالتعب خاصة بين الموظفين ،أسباب التعب كثيرة قد نرجعها لارتفاع درجة الحرارة لإرهاق طوال اليوم ولكن التعب لا يأتي فقط مع المجهود بل عند الاستيقاظ من النوم نحس بالتعب الذي يختفي تدريجياً أثناء النهار ليعود عندما يأتي المساء من أسباب التعب أيضا الضغوط اليومية في الحياة الإرهاق العصبي ، المشاكل العاطفية قلة النوم ، وأحيانا خلل في هرمونات الجسم التي تحدث في جسم المرأة خاصة في الحمل والأيام الأولى من الولادة
 

الصفحة الرئيسية

موقع الوسيلة